Dein Kind voller
Vertrauen nähren

Als zertifizierte Coachin für Kinderernährung begleite ich dich dabei, die Basis für ein gesundes Essverhalten deines Kindes zu legen, sodass es ein Leben lang darauf zurückgreifen kann.

Hier bist du richtig, wenn du

  • dir Sorgen machst, dass dein Kind zu unausgewogen oder zu wählerisch isst
  • dein Kind unbekannten Lebensmitteln sehr kritisch gegenübersteht und nur selten Neues probiert
  • dir weniger Stress und mehr Entspannung am Familientisch wünschst
  • dir und deinem Baby einen entspannten Beikoststart wünschst

Wir wünschen unseren Kindern den bestmöglichen Start ins Leben, damit sie sich voll entfalten können. Denn ein guter Start legt den Grundstein für die Gesundheit für den Rest des Lebens. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Die ersten 1.000 Tage eines Kindes gelten als sensible Phase für das Erlernen ausgewogener Essgewohnheiten. So legt man bereits mit dem ersten Bissen den Grundstein für eine gesunde Beziehung zum Essen.

 

Ich bin fest davon überzeugt, dass eine ausgewogene Ernährung nicht nur ausmacht, was man isst, sondern dass es mindestens ebenso wichtig ist, wie, wann, wo und mit wem man isst. Eine entspannte Essenssituation, Spaß und Verbundenheit am Tisch und ein positives Essensumfeld sind alles Faktoren, die unsere Beziehung zum Essen langfristig prägen.

Gemeinsam schaffen wir die Umstände, unter denen euer Kind zu einem glücklichen und kompetenten Esser heranwachsen kann.

Meine Coachings sind maßgeschneidert und auf eure Situation abgestimmt, meine Webinars undogmatisch und . Ich betrachte das Gesamtbild und arbeite nicht mit strikten Plänen oder Schritt-für-Schritt Anleitungen.

So kann ich dich begleiten

Mit meinen Coachings und Webinars gebe ich dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, sodass du bewusste Entscheidungen hinsichtlich der Ernährungsbegleitung deines Kindes treffen kannst. So begleite ich dich auf dem Weg du einem entspannteren Familientisch.

Online-Coaching

Du hast eine Frage oder suchst persönliche Begleitung? Ich unterstütze dich gerne bei deinem Anliegen.

E-Book „Wochenplan“

Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen: Dieser komplette Wochenplan enthält 28 kindgerechte Rezepte.

Online Webinar

Verstehe das Verhalten deines Kindes und erfahre, was Kinder wirklich brauchen um Probieren zu können.

Das sagen andere

Kristin

Mutter von Finn

“Greta hat uns einen so wertvollen Start in unsere Essreise mit unserem Baby gegeben. Ich fühle mich nun viel besser darauf vorbereitet, mit ihm feste Nahrung einzuführen. Auch für die älteren Kinder meines Partners hat uns der Workshop wertvolle Einblicke gegeben, wie wir eine positivere und erfolgreichere Essumgebung schaffen können.”

Hi, ich bin Greta!

Kinderernährungscoach
Fachkraft für wählerisches Essverhalten

Im Februar 2022 wurde ich zum ersten Mal Mama. Die ersten Monate waren eine Herausforderung, ich habe schneller abgestillt als gewünscht und gerade als sich alles einigermaßen eingependelt hat, begann auch schon die Beikostzeit.

Als Kinderernährungscoach wusste ich in der Theorie ganz genau, was ein Kind braucht, aber die Praxis, die sah dann anders aus. Eine ausgewogene Mahlzeit anbieten ist eine Sache, aber dafür sorgen, dass ein Kind diese auch isst – das ist was ganz anderes.

Mittlerweile hat sich das verändert. Das liegt aber nicht daran, dass mein Sohn auf einmal alles isst – er ist 3 Jahre alt und wie die meisten Kleinkinder hat auch er wählerische Phasen – sondern daran, dass sich meine Einstellung verändert hat. Denn durch all das Wissen und die Theorie, wie Kinder wirklich essen lernen, bin ich in der Lage sein Verhalten am Esstisch in einem breiteren Kontext zu sehen. Und weiß ich genau, wie ich mit diesen Phasen umgehen kann. Das gibt mir Vertrauen, gibt ihm Vertrauen und das widerspiegelt sich in kleinen Glücksmomenten am Familientisch. Das wünsche ich dir auch.

Meine Ausbildung:

Fachkraft für wählerisches Essverhalten, Tatje Bartig-Prang, 2023

Kinderernährungscoach, Better Health Academy, 2023

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